Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày là điều cần thiết với tất cả mọi người để đảm bảo 1 sức khỏe tốt, 1 thân hình săn chắc. Đặc biệt với những ai muốn sở hữu 1 vòng 2 lý tưởng không thể bỏ qua máy tập lưng bụng.

Thông số kỹ thuật máy tập lưng bụng

- Phần tập: Cơ bụng, cơ lưng

- Chất liệu: Khung thép, nhúng kẽm nóng, sơn tĩnh điện

- Kích thước: (D x R x C): 1.640 x 1.240 x 670mm.

- Gắn cố định xuống nền đất, bê tông…

- Thiết bị hỗ trợ cho 2 người cùng tập

- Màu sắc: Xanh

Ưu điểm:  Thiết bị được sơn tĩnh điện đảm bảo không bị oxi hóa, gỉ sét trước tác động của thời tiết, môi trường. Thích hợp đặt tại công viên, khu thể thao ngoài trời, sân nhà, trường học…

Hướng dẫn cách luyện tập với máy tập lưng bụng đôi 

Khi sử dụng thiết bị máy tập lưng bụng đôi ngoài trời, các bạn ngồi trên ghế, hạ chân móc vào 2 thanh ngang phía dưới. Thân người từ từ ngả về phía sau. Lưng đặt thẳng trên ghế đồng thời hít sâu.

Tiếp đó nâng người trở lên từ từ hạ về vị trí ban đồng kết hợp với thở ra từ từ.  Lặp lại động tác liên tục trong khoảng 15 - 20 phút. Với những bạn mới luyện tập chỉ nên tập thời gian mỗi lần khoảng 10-15 phút. 

Lưu ý: Nên khởi động các bài tập nhẹ nhàng trước khi tập với máy tập để mang đến hiệu quả tốt nhất. Đồng thời làm giảm những chấn thương không đáng có.

Khởi động sẽ giúp cả cơ thể và tinh thần của bạn được sẵn sàng từ đó giúp các dây chằng co giãn tốt hơn, nhịp tim tăng dần không bị tăng quá đột ngột. Đồng thời cũng giúp các cơ và mô liên kết được linh hoạt hơn khi tập luyện.

Với những người mới luyện tập có thể xuất hiện tình trạng đau cơ bụng. Hiện tượng này sẽ mất đi sau vài ngày khi cơ thể đã quen dần với sự vận động đồng thời dây chằng cơ được co giãn.

Thiết bị thích hợp với nhân viên văn phòng, người làm nội trợ, người ít vận động, và tất cả những ai mong muốn có được 1 vòng 2 săn chắc, loại bỏ mỡ thừa vùng bụng.

Lợi ích khi luyện tập máy tập lưng bụng

Vòng 2 săn chắc, thon gọn nhờ luyện tập với máy tập lưng bụng đôi

Tập luyện thường xuyên với máy tập lưng bụng sẽ giúp tăng liên kết các nhóm cơ trên và cơ dưới tạo sự thống nhất cho cơ thể, tăng sức bền dẻo dai. Đặc biệt giảm mỡ bụng hiệu quả. Với nữ giới máy tập lưng bụng sẽ đem lại 1 vòng eo thon gọn, quyến rũ.

Với nam giới luyện tập với máy tập lưng bụng sẽ đem lại vòng 2 săn chắc, thúc đẩy quá trình tạo múi bụng.

Không những thế việc tăng cường luyện tập phần cơ trung tâm nhất là cơ bụng còn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp chất dinh dưỡng được vận chuyển tốt hơn đi nuôi các bộ phận trong cơ thể đồng thời giúp hệ tim mạch hoạt động ổn định, phòng tránh bệnh tật.

Cơ vùng bụng chắc khỏe sẽ giúp cơ thể giảm thiểu được nhiều bệnh tật nhất là những căn bệnh tại các cơ quan nội tạng như gan, thận…

Ngoài ra khi tập luyện với máy tập lưng bụng, phần cơ lưng cũng được tác động từ đó giúp giảm thiểu các chứng bệnh cột sống, đau nhức lưng, thoái hóa cột sống lưng hiệu quả.

Trên đây là những thông tin xoay quanh máy tập lưng bụng đôi và lợi ích khi tập luyện thường xuyên với thiết bị thể dục này. Để sở hữu máy tập bụng chất lượng, chính hãng với giá thành ưu đãi 

Hotline:09331338377

Xe đạp ngoài trời, Dụng cụ tập đôi kéo tay, Dụng cụ tập lưng bụng đôi, Dụng cụ tập xe đạp đôi, Dụng cụ tập lưng eo đôi, Dụng cụ tập tay vai đôi, Dụng cụ tập đẩy tay, Dụng cụ tập đi bộ trên không xe đạp xoay eo, Cụm đi bộ trên không xe đạp lưng bụng, Dụng Cụ Tập Kéo Tay Xà Kép, Cụm đi bộ trên không tay vai xoay eo, Cụm kết hợp đi bộ trên không tay vai xoay eo, Cụm đi bộ trên không tay vai, Cụm bộ 3 tay vai lưng eo đi bộ trên không, Dụng cụ xe đạp, Dụng cụ tập toàn thân, Dụng cụ tập lưng eo, Dụng cụ đạp chân, Dụng cụ kéo tay vai, Dụng cụ tập lưng bụng, Dụng cụ tập thể thao tphcm, Mua máy tập thể thao ngoài trời, Dụng cụ thể dục trường học, Dụng cụ thể dục ngoài trời giá rẻ, Máy tập công viên, Dụng cụ thể dục ngoài công viên, Máy tập thể dục công viên, Thể thao công viên, Thể thao ngoài trời, Dụng cụ thể thao ngoài trời giá rẻ, Thiết bị thể thao công viên giá rẻ, Dụng cụ thể thao trường học, Dụng cụ thể thao sân vườn, Thiết bị thể thao công viên, Thiết bị thể thao ngoài trời giá rẻ, máy tập thể thao công viên, máy tập thể thao ngoài trời, Dụng cụ thể thao công viên, Đẩy ngực trên, Đẩy vai, dụng cụ thể dục ngoài trời, dụng cụ thể thao ngoài trời, dụng cụ tập thể dục ngoài trời, dụng cụ tập thể dục ở công viên, máy tập thể dục ngoài trời, thiết bị thể thao ngoài trời, thiết bị tập thể dục ngoài trời, Xe đạp, Mua dụng cụ thể thao ngoài trời, Giá dụng cụ thể thao ngoài trời, Mua dụng cụ thể thao, Dụng cụ thể thao gia đình, Cụm bộ ba kết hợp, Dụng cụ tập đôi, Dụng cụ tập đơn, Máy tập kéo tay gia đình, Máy tập lắc hông, Máy tập đẩy tay gia đình, Dụng cụ tập toàn thân đôi, Máy tập xoay eo gia đình, Dụng cụ tập đạp chân đôi, Dụng cụ tập xà đơn đôi, Dụng cụ xà kép đôi, Dụng cụ tập đôi xoay eo, Dụng cụ tập đôi đi bộ lắc tay, Dụng cụ tập đôi đi bộ trên không, Dụng cụ xà kép, Dụng cụ đi bộ trên không, Dụng cụ xà đơn hai bậc, Dụng cụ đi bộ lắc tay, Dụng cụ chèo thuyền, Dụng cụ xoay eo, Dụng cụ tập cơ lưng, Dụng cụ ghế ngồi công viên, Dụng cụ thể thao ngoài trời chất lượng, Dụng cụ thể thao chất lượng, Dụng cụ thể thao ngoài trời uy tín, Dụng cụ thể thao công viên giá rẻ, Dụng cụ thể thao giá rẻ, Nơi bán dụng cụ thể thao ngoài trời, Dụng cụ thể thao công viên hcm, Thiết bị thể thao công viên hcm, Thiết bị thể thao ngoài trời hcm, Dụng cụ thể thao ngoài trời hcm, Dụng cụ thể thao ngoài trời tphcm, Dụng cụ thể thao tphcm, Kéo vai, Đa năng, Xà đơn 3 hướng, Thang vận động dọc, Quay tay đôi, Tay vai, Đạp chân, Xà kép, Xà đơn, Chèo thuyền, Cỡi ngựa, Tập toàn thân, Xoay eo, Lưng eo, Lưng bụng, Dụng cụ thể thao, Gìan đa năng, Dụng cụ tập cơ bụng, Máy tập thể dục, XÀ ĐƠN,

• Tây Lân, Bà Điểm, Hóc Môn
• 0931338377
• thanhvinh191213@gmail.com
• theduccongvien.com - thietbitheduccongvien.com.vn