439/97/22 Tân Thới Hiệp 21,P. Tân Thới Hiệp, Quận 12 0931 338 377 - 0968 965 830
Liên kết:
Banner mobi
Chi tiết sản phẩm

  • XE ĐẠP
  • Mã sản phẩm: TT07
  • Tên sản phẩm: Máy xe đạp ngoài trời - Chất liệu: Khung sắt, nhúng kẽm nóng, sơn tĩnh điện. - Lắp đặt bằng cách: Gắn cố định xuống nền tại các sân vườn, công viên, trường học - Chất liệu: Làm bằng khung sắt, nhúng kẽm nóng. - Xuất xứ: Việt Nam. - Kích thước (D x R x C): 1.100 x 530 x 1.150mm.. Chức năng: tập luyện phần cơ chân, cơ hông, cơ hông ….
  • Giá: 6.900.000 vnđ
  • THÔNG TIN SẢN PHẨM
  • Bình luận

1. Thông số kỷ thuật Xe Đạp

– Xuất xứ: Sản xuất tại Việt Nam
– Kích thước lắp đặt: DxRxC : 1096x542x1149mm
– Chất liệu: Làm bằng khung sắt, nhúng kẽm nóng, sơn tĩnh điện màu trắng, xanh
– Quy cách: Lắp đặt bằng cách gắn cố định xuống nền
– Chức năng: Sử dụng cho 1 người tập, tập luyện phần cơ chân, cơ hông…
– Đối tượng sử dụng:Sử dụng phù hợp cho mọi lứa tuổi từ trẻ em đến người già.
– Cách tập luyện: Ngồi chắc chắn trên thiết bị, hai tay nắm cần phía trước, hai chân đặt trên bàn đạp, dùng lực cơ chân đạp đều về phía trước

2. Hướng dẫn sử dụng với xe đạp tập hiệu quả


Xe đạp tập thể dục toàn thân bằng cách: Ngồi cố định trên xe, tay nắm chặt vô lăng, hai chân đạp vòng tròn. Trong quá trình có 4 cách để đạp xe mang lại hiệu quả cho người tập đó là:

Cách 1: Đạp xe ở mức độ chậm liên tục trong khoảng 20 phút có thể đốt cháy lượng mỡ lớn dư thừa. Hoạt động này phù hợp với những bạn đang muốn giảm béo, giảm mỡ đùi, giúp cơ thể săn chắc hơn. Cách đạp xe chậm là bài tập nhẹ nhưng mang lại hiệu quả khá cao. Khi sở hữu một chiếc xe đạp tập còn giúp bạn tiết kiệm thời gian, thuận tiện trong quá trình tập.

Cách 2: Đạp xe tập với tốc độ nhanh, đây là hoạt động tốt cho các cơ bắp đùi, tạo ra sự sự săn chắc. Bài tập giúp lưu thông dưỡng khí, thải độc, tăng cường máu lên não giải tỏa cơ thể. Đặc biệt là giúp cơ thể tràn đầy năng lượng tích cực, giảm stress, giải tỏa muộn phiền lo âu.

Khi đạp xe với cường độ nhanh, còn giúp bạn tăng khả năng làm việc với cường độ cao, nhiều áp lực trong khoảng thời gian dài.

Và với phương pháp này nhịp tim có thể đạt tới 85%.

Cách 3: Kết hợp đạp xe tốc độ nhanh-chậm: Ngoài việc giúp lưu thông khí huyết, khi kết hợp giữa tốc độ nhanh chậm có tác dụng tốt với tim và phổi. Đạp xe còn giúp bạn tăng thêm nhiều năng lượng tích cực hơn, tinh thần sảng khoái cải thiện sức khỏe tối ưu. Khi kết hợp giữa hai phương pháp hiệu quả tăng lên gấp đôi so với việc chỉ thực hiện cách 1 hoặc cách 2: 

Trong quá trình tập luyện việc chọn đúng phương pháp và phù hợp với thể trạng sẽ đạt hiệu quả nhanh nhất. Đặc biệt là việc lựa chọn đúng sản phẩm để thực hiện các bài tập. 

Cách 4: Đạp xe với cường độ trung bình: Đây là tốc độ đạp xe vào khoảng thời gian giữa buổi tập. Huấn luyện viên thể hình khuyên rằng cách tốt nhất trong đạp xe tập là kết hợp nhiều phương pháp trong cùng một buổi. Ngoài ra, người mới luyện tập không nên đi xe tốc độ quá nhanh.

Tập luyện cùng thiết bị giúp cơ thể trở nên thon gọn

2. Lưu ý trong quá trình sử dụng xe đạp tập


- Trong quá trình đạp xe đạp tập các bạn cần lưu ý những điều sau để đảm bảo sử dụng sản phẩm mang lại hiệu quả tối ưu nhất.

- Trong quá trình tập lúc cơ thể mệt nên giảm tốc độ để sức khỏe hồi phục, sau đó mới tiếp tục tăng cường độ.

- Chọn tốc độ phù hợp với tình trạng sức khỏe, không nên áp đặt cơ thể tăng cường độ quá sức.

- Đặc biệt chọn sản phẩm xe đạp tập tại địa chỉ uy tín, để mang lại kết quả tốt nhất cho người sử dụng. 

- Kiên trì và luyện tập thường xuyên để mang lại kết quả rõ rệt. Nên kết hợp nhiều phương pháp trong cùng một buổi tập, tập đủ thời gian từ 20-40 phút.

Xe đạp ngoài trờiDụng cụ tập đôi kéo tayDụng cụ tập lưng bụng đôiDụng cụ tập xe đạp đôiDụng cụ tập lưng eo đôiDụng cụ tập tay vai đôiDụng cụ tập đẩy tayDụng cụ tập đi bộ trên không xe đạp xoay eoCụm đi bộ trên không xe đạp lưng bụngDụng Cụ Tập Kéo Tay Xà KépCụm đi bộ trên không tay vai xoay eoCụm kết hợp đi bộ trên không tay vai xoay eoCụm đi bộ trên không tay vaiCụm bộ 3 tay vai lưng eo đi bộ trên khôngDụng cụ xe đạpDụng cụ tập toàn thânDụng cụ tập lưng eoDụng cụ đạp chânDụng cụ kéo tay vaiDụng cụ tập lưng bụngDụng cụ tập thể thao tphcmMua máy tập thể thao ngoài trờiDụng cụ thể dục trường họcDụng cụ thể dục ngoài trời giá rẻMáy tập công viênDụng cụ thể dục ngoài công viênMáy tập thể dục công viênThể thao công viênThể thao ngoài trờiDụng cụ thể thao ngoài trời giá rẻThiết bị thể thao công viên giá rẻDụng cụ thể thao trường họcDụng cụ thể thao sân vườnThiết bị thể thao công viênThiết bị thể thao ngoài trời giá rẻmáy tập thể thao công viênmáy tập thể thao ngoài trờiDụng cụ thể thao công viênĐẩy ngực trênĐẩy vaidụng cụ thể dục ngoài trờidụng cụ thể thao ngoài trờidụng cụ tập thể dục ngoài trờidụng cụ tập thể dục ở công viênmáy tập thể dục ngoài trờithiết bị thể thao ngoài trờithiết bị tập thể dục ngoài trờiXe đạpMua dụng cụ thể thao ngoài trờiGiá dụng cụ thể thao ngoài trờiMua dụng cụ thể thaoDụng cụ thể thao gia đìnhCụm bộ ba kết hợpDụng cụ tập đôiDụng cụ tập đơnMáy tập kéo tay gia đìnhMáy tập lắc hôngMáy tập đẩy tay gia đìnhDụng cụ tập toàn thân đôiMáy tập xoay eo gia đìnhDụng cụ tập đạp chân đôiDụng cụ tập xà đơn đôiDụng cụ xà kép đôiDụng cụ tập đôi xoay eoDụng cụ tập đôi đi bộ lắc tayDụng cụ tập đôi đi bộ trên khôngDụng cụ xà képDụng cụ đi bộ trên khôngDụng cụ xà đơn hai bậcDụng cụ đi bộ lắc tayDụng cụ chèo thuyềnDụng cụ xoay eoDụng cụ tập cơ lưngDụng cụ ghế ngồi công viênDụng cụ thể thao ngoài trời chất lượngDụng cụ thể thao chất lượngDụng cụ thể thao ngoài trời uy tínDụng cụ thể thao công viên giá rẻDụng cụ thể thao giá rẻNơi bán dụng cụ thể thao ngoài trờiDụng cụ thể thao công viên hcmThiết bị thể thao công viên hcmThiết bị thể thao ngoài trời hcmDụng cụ thể thao ngoài trời hcmDụng cụ thể thao ngoài trời tphcmDụng cụ thể thao tphcmKéo vaiĐa năngXà đơn 3 hướngThang vận động dọcQuay tay đôiTay vaiĐạp chânXà képXà đơnChèo thuyềnCỡi ngựaTập toàn thânXoay eoLưng eoLưng bụngDụng cụ thể thaoGìan đa năngDụng cụ tập cơ bụngMáy tập thể dụcXÀ ĐƠN,

  • Tây Lân, Bà Điểm, Hóc Môn
  • 0931338377
  • thanhvinh191213@gmail.com
  • theduccongvien.com - thietbitheduccongvien.com.vn
Sản phẩm liên quan
    2020 Copyright © CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI DỊCH VỤ MINH THIỆN
    Đang online: 7   |   Tổng truy cập: 35104
    Hotline tư vấn miễn phí: 0931 338 377 - 0968 965 830
    Zalo

    CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI DỊCH VỤ MINH THIỆN

    THIẾT BỊ THỂ DỤC CÔNG VIÊN

    THIẾT BỊ CÔNG VIÊN