Đi bộ lắc tay

Tổng quan về máy đi bộ lắc tay ngoài trời

Máy đi bộ lắc tay ngoài trời là thiết bị thể dục thể thao cộng đồng, rất được quan tâm và ưa chuộng hiện nay. Loại máy này có kết cấu rất đơn giản, với thiết kế hai bàn đạp bên dưới được liên kết với hai ống kim loại bên trên, người dùng sẽ đứng thẳng người trên hai bàn đạp, giữ tư thế đi bộ và kết hợp với tập tay. Khi đó, nếu bạn đưa chân trái lên trước thì đồng thời tay phải cũng phải đưa lên theo.

Với máy đi bộ trên không ngoài trời, các đường khoan được đảm bảo chắc chắn, sức chịu lực được tính toán để đảm bảo an toàn cho người tập. 

Thông số kỹ thuật của máy đi bộ lắc tay ngoài trời

Để hiểu rõ hơn về sản phẩm máy đi bộ lắc tay ngoài trời tại Minh Thiện, quý khách hàng hãy cùng tìm hiểu chi tiết về thông tin sản phẩm ngay sau đây:

• Tên sản phẩm: Máy đi bộ lắc tay ngoài trời

• Xuất xứ: Việt Nam

• Vật liệu: Thép phủ sơn tĩnh điện 

• Ống chính: 140x4mm; 90x3mm

• Ống phụ: 49x3mm, 42x3mm, 34x3mm

• Kích thước lắp đặt: D1210mm x R620mm x C1430mm

• Cách thức lắp đặt: Máy tập được cố định xuống nền

Lợi ích khi sử dụng máy đi bộ lắc tay ngoài trời

Không chỉ hỗ trợ rèn luyện sức khỏe, máy đi bộ lắc tay còn là thiết bị luyện tập chuyên sâu nhằm tăng cường độ dẻo dai của nhóm cơ bắp và lưu thông khí huyết. 

Tăng cường sức khỏe cho người tập 

Với việc kết hợp đi bộ và đánh tay, máy đi bộ lắc tay ngoài trời giúp người tập di chuyển tại chỗ một cách an toàn và hiệu quả mà không cần đòi hỏi phải có diện tích lớn để tập đi bộ. Luyện tập trên máy đi bộ trên không ngoài trời giúp tăng cường sức khỏe cho người tập, các động tác đi bộ giúp cho toàn bộ cơ thể để khỏe hơn. 

Bên cạnh đó, máy đi bộ lắc tay giúp tập đi bộ tại chỗ, nên việc rèn luyện sức khỏe đối với người cao tuổi trở nên dễ dàng và thuận tiện hơn, có thể dừng ngay khi cảm thấy mệt hoặc tập thêm nếu vẫn còn sức.

Rèn luyện sự dẻo dai cho xương khớp

Bên cạnh giúp rèn luyện sức khỏe cho người tập, máy đi bộ trên không ngoài trời còn giúp cơ thể tăng thêm độ dẻo dai, các khớp xương đặc biệt là ở tay và chân sẽ giảm đau nhức, khi làm công việc nặng khủy tay, cổ chân sẽ có lực hơn. Một điều dễ dàng nhận ra đối với người rèn luyện sức khỏe trên máy đi bộ lắc tay chính là việc đi lại sẽ nhẹ nhàng và uyển chuyển hơn rất nhiều, di chuyển cũng linh hoạt hơn không còn nặng nề, cứng nhắc.

Với mấy tập đi bộ trên không ngoài trời, người tập sẽ được rèn luyện xương cốt dẻo dai hơn, giảm thiểu các cơn đau cơ, đau xương khớp thông thường.

Tập sức lực cho cơ tay, cơ chân

Vì là dòng máy mô phỏng theo động tác đi bộ thể dục ở người tập, nền máy đi bộ lắc tay ngoài trời giúp cho những vị trí như cơ tay, bắp chân thêm mạnh mẽ, dẻo dai. Thông thường, tại các vị trí khủy tay, bắp chân sẽ rất hay nhức mỏi do ít vận động, tuy nhiên việc đi bộ không đúng tư thế, thao tác sẽ không những không làm giảm các cơn đau ở tay chân, mà đôi khi còn gây nhức mỏi mình mày đặc biệt là lưng. Vì thế với máy đi bộ lắc tay, người  sử dụng được điều chỉnh đúng động tác từ tư thế đi bộ trên máy chuẩn sẽ giúp cho cơ thể vận động đúng, tăng sức mạnh cho cơ tay, bắp chân, giảm thiểu các cơn đau xương khớp.

Hướng dẫn sử dụng máy đi bộ lắc tay ngoài trời

Cách sử dụng máy đi bộ ngoài trời khá đơn giản. Không giống như việc tập máy, người dùng phải chú ý đến việc điều chỉnh thời gian và tốc độ.

Với máy tập ngoài trời, các bạn chỉ việc đặt 2 chân lên phần bàn đạp, 2 tay nắm lên 2 cần phía trên, lưng thẳng. Sau đó từ từ di chuyển chân để vận động toàn thân. Chân ở vị trí cao hơn từ từ đạp xuống đồng thời chân còn lại từ từ di chuyển lên trên. Lặp đi lặp lại động tác này 1 cách nhịp nhàng.

Bạn có thể di chuyển 2 chân theo chiều kim đồng hồ hoặc ngược kim đồng hồ kết hợp với điều tiết hơi thở.

Lưu ý: 

• Khi khởi động nên đạp từ từ để cơ thể thích ứng sau đó tăng tốc dần. Tuy nhiên không nên đạp với tốc độ quá nhanh.

• Đặc biệt với những người có vấn đề tim mạch, đau khớp, đau cơ, trẻ dưới 1.4m không nên sử dụng thiết bị.

Minh Thiện - Đơn vị cung cấp và lắp đặt máy đi bộ lắc tay uy tín, chất lượng

Với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực phân phối và cung cấp dụng cụ thể dục thể thao chính hãng, Minh Thiện hoàn toàn có thể đáp ứng các yêu cầu khắt khe nhất.

Không chỉ đảm bảo về chất lượng, giá thành, chúng tôi còn hỗ trợ vận chuyển và lắp đặt trên toàn quốc. Đặc biệt, chúng tôi hoàn toàn có khả năng cung cấp, thi công và thực hiện các dự án dụng cụ thể dục thể thao với đa dạng quy mô. Chính vì vậy, nếu bạn có nhu cầu sử dụng dịch vụ lắp đặt máy đi bộ lắc tay hoặc các thiết bị thể dục, vui lòng liên hệ hotline: 0931 33 83 77 để được báo giá và tư vấn chi tiết!