Thiết bị thể dụng ngoài trời 3in1

Thiết bị thể dục ngoài trời 3in1

Thiết bị thể dục ngoài trời 3in1 là máy tập thể dục đa năng, hỗ trợ luyện tập cả 3 cụm xoay eo, lưng bụng, đạp xe. Thiết bị phù hợp với các động tác tập luyện hiệu quả và tiện lợi.

Thông số kỹ thuật

Để hiểu rõ hơn về thiết bị thể dục ngoài trời 3in1, quý khách hàng có thể tham khảo các thông số kỹ thuật sau:

• Tên sản phẩm: Thiết bị thể dục ngoài trời 3in1

• Xuất xứ: Việt Nam

• Việt liệu: Thép nhúng kẽm nóng

• Ống chính: 114x3mm

• Ống phụ: 34x3mm, 49x2mm, 60x2.5mm

• Kích thước lắp đặt: D2400mm x R1985mm x C1330mm

• Cách thức lắp đặt: Máy tập được cố định trực tiếp xuống nền

Lợi ích của thiết bị thể dục ngoài trời 3in1

Rất dễ để bắt gặp những hình ảnh tập lưng bụng, xoay eo, đạp xe ở các khu công viên, khu vui chơi trẻ nhỏ, trường học,... Đối với thiết bị thể dục ngoài trời 3in1 sẽ đem lại nhiều lợi ích cho những người tham gia luyện tập:

• Hỗ trợ luyện tập cùng lúc 3 người luyện tập, tiết kiệm không gian sử dụng

• Giúp săn chắc mỡ bụng, giảm mỡ thừa, thon gọn cơ thể

• Hỗ trợ cải thiện vùng cơ đùi, thon gọn chân và mông

• Cải thiện sức khỏe, giải tỏa mọi căng thẳng, stress                                                                                                            

Hướng dẫn sử dụng thiết bị ngoài trời 3in1

Thiết bị 3in1 được thiết kế với cấu trúc 3 phần: máy đạp xe, xoay eo và tập lưng bụng.

• Đạp xe: Ngồi trên dụng cụ và dùng 2 chân đạp tròn kết hợp với tập hơi thở đều.

• Xoay eo: Đứng trên đế tròn, hai tay nắm vào khung. Thực hiện xoay phần phía dưới của cơ thể qua một bên và ngược lại, giữ yên phần trên kết hợp với hơi thở đều.

• Lưng bụng: Hai tay cầm chắc trên hai tay nắm vô lăng, di chuyển tay theo vành vô lăng và kết hợp với hơi thở đều.

Lưu ý:

• Quá trình luyện tập nên được duy trì ở tốc độ chậm 

• Không nên luyện tập khi bạn có các vấn đề về tim mạch hoặc các triệu chứng đau cơ, đau khớp